Неудовлетворенность - собой, своей жизнью, работой, отношениями, сексом

Повторяющиеся сценарии – отношения с разными людьми, в разных сферах жизни, но в которых вы исполняете одну и ту же роль. Например, с начальником, мамой и с партнером, чувствуете себя не ценным/ой, не нужным/ой. Или же вы в жизни как во сне попадаете в одну и ту же ситуацию, только участники разные, но каждый раз чувствуете, что вас слишком много или вы не такая/такой как другие...

Неуверенность в себе, трудности с тем, чтобы справляться с вызовами взрослой жизни

Невозможность расслабиться, высокий уровень контроля

Панические атаки, тревожные состояния, нарушения сна

Подавленное состояние

Трудность сделать выбор

Потребность завершить болезненное расставание

Абьюзивные отношения

Травматический опыт

Личностные расстройства, депрессия

Сложные психо-эмоциональные состояния и т. д.

Часто люди удивляются вопросам и своим ответам на них. Потому что они про свою проблему никогда так не думали. Это непривычный взгляд на привычные вещи. Часто это составление истории жизни из отдельных разрозненных фрагментов.

Индивидуальная работа со взрослыми — это совместное путешествие. Мы с вами вместе будем заглядывать и знакомиться с вашим внутренним миром: с печалью, страхами, тревогами, с тем, что вас беспокоит и расстраивает. А также с силой и уникальностью вашей личности.

Я обещаю быть бережной, идти вперед с той скоростью, которая вам подходит. Терапия — это совместный процесс, без сотрудничества нам будет сложно продвинуться. Если вы будете говорить мне, что вам подходит, а что нет, в том, что я предлагаю, мы будем работать точнее.

Как происходит терапевтический процесс? Мы будем разговаривать, слушать тело и то, что в теле происходит. Считается, что структуры мозга, отвечающие за рефлексию, вызревают к 25 годам, поэтому со взрослыми существует эта волшебная возможность, разворачиваться к себе и давать внимание и заботу внутрь. Укреплять свои опоры, свою взрослость, уверенность, создавая при этом место, где может безопасно находиться уязвимость и чувствительность.

В основном я работаю в подходах IFS и EMDR, но так же использую ССТ (семейная системная терапия).

Почитать про методы можно здесь.

Взрослые люди обращаются к психологу, когда плохо. Плохо уже некоторое время - ждали что пройдет, но оно не проходит, что-то делали и не помогло. Для некоторых такое обращение это еще и проявление собственной слабости.

Обращаются с очень разными запросами на работу:

Психотерапия — это особое слушание, но не только